په دې پوهیدل چې تاسو هره ورځ څومره اوبه څښلو ته اړتیا لرئ خورا مهم دي کله چې د هایډریټ پاتې کیدو خبره راځي.نن ورځ په بازار کې د ډیری ډوله اوبو بوتلونو سره ، دا کار کول مغشوش کیدی شي چې تاسو هره ورځ څومره بوتلونو ته اړتیا لرئ ترڅو وړاندیز شوي 8 ګیلاس یا ګیلن اوبو ته ورسیږئ.
د شیانو د اسانه کولو لپاره، راځئ چې دا پوښتنه حل کړو: څومرهد اوبو بوتلونهیو ګیلن سره مساوي؟ځواب ساده دی: یو ګیلن اوبه د 128 اونس یا شاوخوا 16 8-اونس اوبو سره مساوي دي.
نو که تاسو غواړئ خپل یو ګیلن ورځني مصرف ته ورسیږئ، ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د ورځې په اوږدو کې اته ځله د بیا کارولو وړ اوبو بوتل ډک کړئ.
خو ولې په ورځ کې یو ګیلن اوبه څښل مهم دي؟هایډریټ پاتې کیدل ډیری ګټې لري ، پشمول د هاضمې ښه کول ، د معافیت سیسټم وده کول ، د پوستکي روغتیا ته وده ورکول او د ډیهایډریشن مخنیوی.
ډیری خلک د مناسب هایډریشن اهمیت کموي او په پایله کې د ډیهایډریشن سره مخ کیږي.د ډیهایډریشن نښو کې سر درد، وچه خوله او پوستکي، سرخوږی او ستړیا شامل دي.
د کافي اوبو څښل د وزن کمولو او د وزن په مدیریت کې هم مرسته کولی شي.ډیری وختونه، کله چې زموږ بدنونه ډیهایډریټ وي، موږ د لوږې لپاره تنده غلطه کوو، چې د ډیر خوراک او غیر ضروري ډوډۍ خوړلو المل کیږي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هایډریشن اهدافو ته ورسیږئ، د لوړ کیفیت بیا کارونې وړ اوبو بوتل کې پانګه اچونه وکړئ.دا نه یوازې تاسو سره مرسته کوي چې تاسو څومره اوبه وڅښئ، مګر دا د چاپیریال دوستانه او ارزانه هم دي.د بیا کارونې وړ بوتل سره ، تاسو به د ورځې په اوږدو کې د هایډریټ پاتې کیدو لپاره دوامداره یادونه ولرئ.
سربیره پردې ، په لاس کې د اوبو بوتل درلودل ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره ډک کړئ او د یوځل کارول شوي پلاستيکي بوتلونو پیرودلو څخه مخنیوی وکړئ چې چاپیریال ته زیان رسوي.
کله چې د اوبو بوتل واخلئ، اندازه او مواد په پام کې ونیسئ.د اوبو لوی بوتل د لږو ډکولو معنی لري، مګر دا کیدی شي دروند او د لیږد لپاره سخت وي.د سټینلیس سټیل د اوبو بوتلونه دوام لري او د اوږدې مودې لپاره اوبه سړې ساتي ، پداسې حال کې چې د پلاستيکي اوبو بوتلونه روښانه او ډیر ارزانه وي.
په پایله کې، هره ورځ یو ګیلن یا 16 بوتل اوبه څښل د هایډریټ پاتې کیدو او د صحي بدن فعالیت هڅولو لپاره اړین دي.د مناسب هایډریشن سره، تاسو به وکولی شئ د ورځې په اوږدو کې انرژی او تمرکز ولرئ پداسې حال کې چې د کافي اوبو څښلو ډیری ګټې ترلاسه کوئ.نو خپل د اوبو بوتل واخلئ او هایډریټ پاتې شئ!
د پوسټ وخت: جون-02-2023