د اوبو د بوتل وزن څومره دی

په نننۍ ټولنه کې، اسانتیا هرڅه دي.موږ داسې توکو ته اړتیا لرو چې کارول اسانه وي او په اسانۍ سره شتون ولري، حتی که دا د پایښت او چاپیریال ساتنې قرباني وي.یو له خورا عام توکو څخه چې موږ یې د اسانتیا لپاره تکیه کوو د اوبو بوتل دی.که تاسو دا په ابتدايي ډول د تمرین لپاره وکاروئ یا یوازې په لاس کې اوبه ولرئ، د اوبو بوتل زموږ په ګړندۍ ژوند کې اړین وسیله ده.په هرصورت، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو د اوبو بوتل په حقیقت کې څومره وزن لري؟

د اوبو د بوتل وزن په ډیری فکتورونو پورې اړه لري لکه اندازه، مواد او نښې.د اوبو ډیری بوتلونه په دوه معیاري اندازو کې راځي؛16 اوز او 32 اوز.د 8-اونس کوچني بوتلونه هم عام دي، ډیری وختونه د ماشومانو لخوا کارول کیږي او هغه کسان چې په تګ کې د چټک څښاک په لټه کې دي.څرنګه چې موږ پوهیږو چې دا اندازې شتون لري، راځئ چې د هر یو وزن ته نږدې وګورو.

د 16 اونس پلاستيکي اوبو بوتل معمولا شاوخوا 23 ګرامه وزن لري.دا شاوخوا 0.8 اونس یا د متحده ایالاتو د څلورو ربعو وزن څخه کم دی.کله چې د اوبو څخه ډک شي، وزن به یې شاوخوا 440-450 ګرامه یا تر 1 پونډو پورې لوړ شي. دا د سپک وزن لرونکي بوتلونه د هغو کسانو لپاره مناسب دي چې په ورځني ژوند کې لږو اوبو ته اړتیا لري.

که تاسو یو څوک یاست چې ډیرې اوبه څښئ، د 32-اونس بوتل ممکن ستاسو لومړی انتخاب وي.دا لوی بوتلونه عموما شاوخوا 44 ګرامه وزن لري کله چې خالي وي، کوم چې د 1.5 اونس څخه لږ څه لږ دی.کله چې د اوبو څخه ډک شي، د 32-اونس بوتل کولی شي تر 1,000 ګرامه یا تر 2 پونډو پورې وزن ولري.دا اضافي وزن د اوږدې مودې بار وړلو لپاره خورا مناسب نه دی، او ورزشکاران به د وزن په پام کې نیولو پرته د اوږدې مودې سپورتونو لپاره د اوبو بوتلونو ته اړتیا ولري.

که تاسو د چاپیریال په اړه هوښیار یاست، نو تاسو شاید د بیا کارونې وړ د اوبو بوتل ولرئ چې د سټینلیس سټیل یا شیشې څخه جوړ شوی.دا بوتلونه د پلاستيکي بوتلونو په پرتله خورا دروند دي، د 16 اونس سټینلیس سټیل بوتل شاوخوا 212 ګرامه وزن لري.دا د 7.5 اونس په اړه دی، د ورته اندازې د پلاستيکي بوتل څخه ډیر دروند دی.له بلې خوا، د 32-اونس سټینلیس سټیل بوتل 454 ګرامه (1 پونډ) حتی مخکې له دې چې اوبه اضافه کړي وزن لري.

اوس راځئ چې دا پخپله د اوبو وزن سره پرتله کړو.د اوبو یو لیتر وزن شاوخوا 1 کیلو ګرامه یا 2.2 پونډه دی.دا پدې مانا ده چې د اوبو څخه ډک 32-اونس بوتل شاوخوا 2 پونډه وزن لري، حتی که دا یوازې 44 ګرامه خالي وي.

لکه څنګه چې موږ ولیدل، د اوبو د بوتلونو وزن د مختلفو عواملو له امله خورا توپیر لري.که تاسو پلان لرئ چې د اوږدې مودې لپاره خپل د اوبو بوتل ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د لږ وزن لرونکي اوبو بوتل غوره کړئ.دا لاهم د ورزشکارانو لپاره مهم دی چې د اوبو بوتل غوره کړي چې لږ وزن ولري مګر د لوړ فعالیت لپاره ډیزاین شوی.د پایښت موخو لپاره، دا مهمه ده چې د بیا کارونې وړ اوبو بوتل غوره کړئ، حتی که دا د یو څه اضافي وزن اخیستلو معنی ولري.

په ټوله کې، بل ځل چې تاسو د اوبو بوتل ته ورسیږئ، یو شیبه وخت ونیسئ چې وزن یې وګورئ.شاید دا تاسو ته د دې په اړه فکر کوي چې تاسو څومره په اسانتیا پورې تړلي یاست، او تاسو هڅوي چې نور پایښت لرونکي انتخابونه وکړئ.د چاپیریال اړتیاو او شخصي غوره توبونو سره انډول کول، لږ وزن او مناسب، د اوبو بوتل غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم وي.