د لومړني ښوونځي زده کونکي باید څه ته پام وکړي کله چې ښوونځي ته د اوبو بوتلونه لیږدوي؟

ګرانو ماشومانو او والدینو، ښوونځی د انرژي او زده کړې څخه ډک وخت دی، مګر موږ باید د خپل روغتیا او چاپیریال ساتنې ته هم پاملرنه وکړو. نن به له تاسو سره د راوړلو په موضوع بحث وکړود اوبو بوتلونهښوونځي ته د اوبو بوتلونه هغه توکي دي چې موږ یې هره ورځ کاروو، مګر ځینې کوچني توضیحات شتون لري چې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري.

1. د اوبو یو مناسب پیاله غوره کړئ:

لومړی، موږ باید د اوبو جام غوره کړو چې زموږ سره مناسب وي. د اوبو جام لپاره دا غوره ده چې غیر لیکونکي وي، د لیږدولو لپاره اسانه او د پاکولو لپاره اسانه وي. په ورته وخت کې، تاسو باید د چاپیریال دوستانه موادو څخه جوړ شوي د اوبو کپونو غوره کولو ته هم پاملرنه وکړئ، کوم چې به د پلاستيکي کثافاتو تولید کمولو او د ځمکې ساتنه کې مرسته وکړي.

2. د اوبو د جامو پاکول:

دا ډیره مهمه ده چې ستاسو د اوبو شیش پاک وساتئ. د هرې کارونې دمخه او وروسته، پیاله په ګرمو اوبو او صابون سره په احتیاط سره ومینځئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ مایع یا خواړه شتون نلري. دا د اوبو ګلاس پاک ساتي او د باکتریا وده مخه نیسي.

3. په منظم ډول د اوبو کپ بدل کړئ:

د اوبو بوتلونه د تل لپاره د کارولو لپاره ندي، او د وخت په تیریدو سره کولی شي اغوستل شي یا لږ پاک شي. له همدې امله ، والدین باید په منظم ډول د اوبو جام حالت وګوري او د کومې ستونزې په صورت کې یې له نوي سره بدل کړي.

4. ویکتور له اوبو ډک کړئ:

په ډیرو یا لږو اوبو مه ډکوئ. کافي اوبه راوړئ چې تاسو د ښوونځي په ټوله ورځ کې تیر کړئ، مګر ګیلاس ډیر دروند مه کوئ. د اوبو سمه اندازه ستاسو د بدن د مایعاتو توازن ساتلو کې مرسته کوي پرته لدې چې غیر ضروري بار رامینځته کړي.

5. د اوبو کپ په احتیاط سره وکاروئ:

که څه هم د اوبو بوتل د څښاک اوبو لپاره دی، مهرباني وکړئ په احتیاط سره یې وکاروئ. د اوبو ګلاس په ځمکه مه پریږدئ یا د نورو زده کونکو د ځورولو لپاره یې وکاروئ. د اوبو ګیلاس زموږ سره د سالم پاتې کیدو لپاره کارول کیږي ، نو راځئ چې ښه پاملرنه وکړو.

6. د اضافي اوبو پیاله:

ځینې ​​​​وختونه، د اوبو بوتلونه ورک یا زیانمن کیدی شي. د دې لپاره چې د تندې څخه مخنیوی وشي او د څښلو لپاره اوبه شتون نلري، تاسو کولی شئ د خپل ښوونځي کڅوړه کې د اضافي اوبو بوتل وساتئ.

ښوونځي ته د خپل ځان د اوبو بوتل راوړل نه یوازې ستاسو د روغتیا لپاره ښه دي، دا موږ ته د چاپیریال ساتنه هم را زده کوي. د اوبو د بوتلونو په احتیاط سره غوره کولو، ساتلو او کارولو سره، موږ کولی شو ښه عادتونه رامینځته کړو پداسې حال کې چې د چاپیریال ساتنې لپاره خپله برخه ترسره کوو.
زه امید لرم چې هرڅوک کولی شي د خپلو اوبو بوتلونو ته ښه پاملرنه وکړي ، روغتیا او چاپیریال پوهاوی وساتي او د لومړني ښوونځي وخت د ژوند او زده کړې څخه ډک تیر کړي!